孩子是純陽之體，是生機(jī)蓬勃的小草，可不要小看孩子生病后的自愈能力。不過，一場(chǎng)高燒后，很多孩子都會(huì)更虛弱一些，即使病好了也要修養(yǎng)好一陣子才能“春風(fēng)吹又生”。這主要是因?yàn)榘l(fā)熱時(shí)藥物攻伐，傷到了脾胃；退熱后余邪未清，正氣虛弱。因此，孩子在退燒后，身體還是比較虛弱的的。

　　這個(gè)時(shí)候，如果家長(zhǎng)懂得如何給孩子調(diào)理，孩子病后恢復(fù)期就會(huì)縮短，不會(huì)出現(xiàn)“眼看已經(jīng)好得差不多了，但總是有點(diǎn)小病根不斷尾”的情況。孩子退燒后，能喝來“補(bǔ)身體”的湯方有哪些？

　　高燒后用好滋陰方給孩子養(yǎng)護(hù)脾胃、補(bǔ)充津液

　　孩子發(fā)燒，對(duì)身體最大的影響就是損耗津液、脾胃受損。孩子退燒后，嘴唇、舌頭都紅紅的，嗓子還有些干啞難受，這是身體在提醒家長(zhǎng)，之前的那場(chǎng)高燒把體內(nèi)的津液都“燒干”了，該給孩子補(bǔ)“水”了！這時(shí)首選小兒復(fù)元方。

　　小兒復(fù)元方

　　材料：炒谷芽10g，炒麥芽8g，陳皮2g，烏梅5g，蓮子5g，百合8g，麥冬10g。

　　做法：

　　材料下鍋，加約5碗水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。也可煲瘦肉湯。分次服用。連續(xù)喝3天。

　　功效：生津滋陰，消積健脾。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　雖然叫小兒復(fù)元方，但這個(gè)方子不是所有生病的小朋友都可以喝的。小兒復(fù)元方是針對(duì)兒童持續(xù)高熱、傷津耗陰的癥狀進(jìn)行調(diào)理恢復(fù)所使用的食療方，最適合流感、手足口病、皰疹性咽頰炎等有持續(xù)高熱癥狀的兒童常見病退燒后使用。

　　孩子必須滿足3點(diǎn)要求才適合服用小兒復(fù)元方：高熱或久病后；確定孩子已經(jīng)痊愈，沒有外感或發(fā)炎癥狀；確定孩子有陰津虧損的表現(xiàn)。

　　除了我上面所說的“嘴唇舌頭紅”，更詳細(xì)的陰津虧損表現(xiàn)還包括：① 咽干唇焦而口；② 皮膚干燥，毛發(fā)干枯；③ 眼眶凹陷、囟門凹陷；④ 少汗或無汗；⑤ 小便赤短，大便易秘結(jié)

　　如果孩子發(fā)燒病愈后沒有出現(xiàn)上述表現(xiàn)，清淡飲食就可以了，并不需要用到小兒復(fù)元方。

　　在服用小兒復(fù)元方的時(shí)候，還需要注意：

　　① 服用時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般連續(xù)用3天左右就足夠了。

　　② 服用時(shí)要注意清淡飲食，最好素食幾天。

　　③ 小兒復(fù)元方有健脾助消化的功效，服用時(shí)不需要同時(shí)服用三星湯。

　　孩子退燒病愈后，如果有陰津虧損的表現(xiàn)，但舌苔、口氣、大便、睡眠都不錯(cuò)——也就是消化系統(tǒng)恢復(fù)得不錯(cuò)，除了小兒復(fù)原方，還可以給孩子服用冬斛飲來補(bǔ)充滋陰生津。

　　冬斛飲

　　材料：石斛10g，麥冬10g，菊花3g，枸杞5g。

　　做法：

　　材料下鍋，加約2碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火煲40分鐘即可。每周1~2次，連服2周。

　　功效：滋陰生津，降虛火。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　小兒復(fù)元方和冬斛飲的區(qū)別在于：孩子有積食的情況，更適宜用小兒復(fù)元方；孩子沒有積食，可以在兩者中選擇一種，但冬斛飲的味道會(huì)更好，孩子更容易接受。

　　3歲以下、暫時(shí)不適合服用上述食療方的孩子，或3歲以上、病愈后傷陰癥狀不明顯的孩子不建議用小兒復(fù)元方和冬斛飲。

　　我推薦用米粥來調(diào)養(yǎng)，米粥清淡、易消化、益胃氣、滋津液，對(duì)脾胃恢復(fù)尤其有益，適合各種疾病的調(diào)養(yǎng)。

　　資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。