據國家衛健委感染預防和控制專家委員會委員、復旦大學附屬中山醫院感染管理科副科長高曉東介紹，近期上海市新冠病毒疫情防控形勢嚴峻，疫情下沒有旁觀者，我們只有每個人日常生活都做好“三件套”和“五還要”，才能有效控制疫情傳播，我們今天跟大家分享一下日常生活中的防控細節。

　　1. 科學佩戴口罩：外出時全程戴口罩尤其是有呼吸道癥狀時，不建議佩戴有呼吸閥的口罩，佩戴時間不宜超過4小時且不可復用，咳嗽或打噴嚏時不應脫卸口罩，口罩一旦潮濕必須及時更換，短時脫下時應避免內層的污染，脫卸口罩不要碰口罩前面。

　　2. 保持社交距離：盡量避免去人群聚集場所，尤其是密閉空間；排隊及乘坐公共交通時，應盡量保持安全的社交距離，至少保持1m以上。

　　3. 講究個人衛生：咳嗽或打噴嚏時如未戴口罩，應用紙巾或肘部衣袖覆蓋口鼻；外出時盡量不要接觸各類把手，一旦接觸后應即刻進行手衛生（洗手或用快速手消毒液消毒雙手），如無手衛生條件可用無接觸方式（如紙巾等）。

　　4. 注意通風消殺：窗戶還要盡量開，要保持房間內的空氣流通，如通風不良可采用動態空氣消毒機；注意快遞及貨物等外包裝的污染，可采用擦拭消毒包裝或處理過程中嚴格手衛生，避免物傳人。

　　5. 避免過度防控：不建議過度防護如穿防護服、戴面屏，不建議對衣服和居家環境進行噴灑消毒，不建議無醫囑下服用預防藥物。

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