在涼城社區活躍著一支“柔力球”團隊，這支隊伍由20余人組成，平均年齡60歲。最近，喜報傳來，在2022年全國第一套柔力球大眾推廣套路網絡視頻大賽中，涼城柔力球隊榮獲二等獎。這次比賽共有來自全國29個省、市、自治區，619支隊伍7000余人參加，是國家體育總局社體中心舉辦柔力球項目單項比賽中規模最大、參與省份、參與人數最多的一次。

那么，涼城柔力球隊是怎樣“練成”的呢？這支創立于2015年的隊伍由社區居民自發組織而成，隊伍里大部分都是已經退休的阿姨媽媽?！巴诵菀院?，時間多了，就參與到社區里的體育活動中。在接觸了柔力球后，慢慢就愛上了這項運動，久而久之，它已經成了生活中的一部分。”隊員陳阿姨說。

柔力球的全稱叫做“太極柔力球”，顧名思義，這是一項融合了太極的運動。成員們從一開始頻頻落球到得心應手，從動作模仿到自己創編，將柔力球和舞蹈、健身結合起來。勤練習、多切磋，就是成員們提高技藝的秘訣。

“雖然年紀都不小了，但是我們一樣也有激情和朝氣。愛上一項運動以后，更是特別執著?！睕龀侨崃η蜿牫蓡T告訴記者，“我們平時積極練習，也報名參加了不少比賽，通過這種方式一點點進步?！?/p>

柔力球是一項具有民族特色的新興運動，可以兩個人互拋，也可以一個人單獨練。通過練習，參與者的眼、頸、肩、腰、腿都能得到均衡全面的鍛煉。除了健身之外，還具有很強的觀賞性和藝術性。

涼城柔力球隊的隊員們參加了一次次比賽，收獲了一個個榮譽，隊員們在運動中既強身健體又愉悅身心，更成為居民們參與到全民健身的引導者。

（來源：上海虹口）

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