人民網上海9月13日電 （記者龔莎）每年9月是全民健康生活方式宣傳月。9月10日，“共筑健康防線 守護美好生活”上海健康大講堂專場活動在上海市徐匯區中心醫院舉辦。

在本次講堂中，徐匯區中心醫院的多位專家攜手為線下線上觀眾奉獻了一場貫穿全生命周期的健管理的科普“盛宴”，幫助各年齡階段人群實現疾病的“早發現、早診斷、早治療”。

孩子的生長發育也牽動著家長的心。兒童青少年的生長發育除了受遺傳因素影響，還與飲食、睡眠、運動等有關。徐匯區中心醫院兒科主任符莉提醒：“兒童青少年的飲食結構應當均衡，滿足生長發育的營養所需。對于不喜歡喝牛奶和乳糖不耐受的孩子，若能確保一日三餐定時定量、不偏食不挑食，其營養攝入也是夠的。”符莉建議，“對于一些發育比較遲緩的孩子，可以前往醫院測骨齡，不僅能判斷兒童的骨齡、預測正常的生長發育潛力，還能了解性成熟趨勢。”

在骨科就診的中青年人群中，肩關節疼痛占較大比例。骨科主任張銀網介紹：“不當的運動也是引起中青年人群肩關節疼痛的一大原因。長期、反復、劇烈的運動，可能會造成肩峰撞擊、肩袖損傷等。”張銀網提醒，“肩關節疼痛時，若休息后能緩解、好轉，通常問題不大。若出現反復、持續的四肢麻木，并伴有放射性疼痛，此時就應當及時就醫。”

隨著年齡的增長，胃腸道疾病和腫瘤的發病率也隨之增高，早發現、早治療往往意味著更好的預后和更高的生活質量。普外科主任陸品相介紹，胃腸鏡檢查是最有效的胃腸道疾病篩查手段和重要的診療手段，“從癌前病變進展到癌存在一定的時間窗，這為疾病的早期診斷和臨床干預提供了重要時機，尤其是對有家族傾向胃腸道腫瘤高危人群來說。”

在我國，癌癥的死亡率僅次于心血管疾病。國家衛生健康委聯合多個部門制定的《健康中國行動—癌癥防治行動實施方案（2023—2030年）》明確指出，要促進癌癥防治關口前移，倡導健康生活方式。腫瘤科執行副主任王黎銘介紹：“如今，人們的飲食結構中，高蛋白、高脂肪食物攝入量較多，建議大家每天都要攝入充足的新鮮蔬果，為人體補充膳食纖維、維生素、礦物質、微量元素等。同時，要減少牛肉、羊肉、豬肉等肉紅的攝入，選擇魚、蝦等優質蛋白。需要強調的是，燒烤、煙熏食物中含有很多致癌物質，一定要忌口。”王黎銘提醒，定期全面體檢、保持積極向上的心態，對腫瘤的防治也有著非常重要的作用。

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