2022年8月6日至14日，上海舉行以“更潮、更嗨、更棒——更健康”為主題的科學健身指導體驗周。

上海各市級單項協會緊密合作，培養項目社會體育指導員，選派了107名年輕的優秀指導員，開展線下科學健身指導服務160余場，向市民提供5000多個免費體驗名額。

線上活動則將通過現場直播、視頻展播、互動抽獎等豐富多彩的形式，為項目社會體育指導員搭建展示平臺，呈現社會體育指導員的技能風采，提升市民參與的體驗感。

據介紹，體驗周包括網球、籃球、橄欖球、科技體育（模擬賽車）、羽毛球、棒壘球、飛鏢、飛盤、滑板、輪滑、跳繩、劍道、旱地冰球、武術、板式網球、特殊人群居家健身等16個受市民歡迎的體育項目。目前，除羽毛球、籃球、武術、特殊人群居家健身項目為全線上教學課程外，其他12個項目采用“線下+線上”模式開展健身指導。

來自颶龍棒球中心的呂杰是國家一級棒球運動員和棒球裁判員，從事棒壘球運動已經13年。這次科學健身指導體驗周活動，通過政府搭臺，呂杰作為棒壘球運動項目的社會體育指導員參加了公益課程的配送。

來自上海商學院的大一學生孫同學在課后分享道，“教練除了介紹棒球和壘球之間的關系、手套和棒球的材質等知識外，還教授了如何穿戴持握頭盔、手套和球棒，并逐一對接地滾球、投球和擊球時的動作進行了指導。”

呂杰告訴記者：“近年來棒壘球的發展越來越好，國內棒球人的水平也相對之前有了很大的提高，隨著棒球在國內發展以及棒球進校園等推廣，打棒球的人數以及舉辦的賽事也越來越多，越來越專業。體驗活動中發現雖然學生們的身體素質都不一樣，但還是希望教會大家如何有效地入門，培養起大家對棒壘球的興趣愛好。”

在位于上海劍士會劍道俱樂部的課堂內，學員們從進店的那一瞬間就可以感受到劍道獨有的氣質，大家彼此懷揣著敬意互相交流技術，從如何穿劍道服、劍道的基本功到比試的禮儀，一堂體驗課上得很精彩。

黃旭初是上海劍士會劍道俱樂部的教練，同時也擁有多年的社會體育指導員經歷，他介紹，“學員們帶著興趣愛好和疑問來上課，給我的互動反饋很好，通過科學健身指導體驗周的平臺，希望讓更多的學生有參與的體驗感。”

社會體育指導員主要活躍在健身團隊日常科學指導、社區體育設施管理、賽事活動組織以及健身培訓指導等各領域中。

近年來，上海推進社會體育指導員改革，優化社會體育指導員年齡結構、技術等級結構，大幅提高國家級、一級社會體育指導員數量和占比，推進社會體育指導員隊伍專業化、年輕化。

上海正在制定社會體育指導員創優計劃，到2023年，全市社會體育指導員占常住人口比例將不低于2.5‰。

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